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Recetario
Café con Kenollagen MCT
Al combinar Kenollagen MCT con el café, podrás disfrutar de una deliciosa bebida; café con leche y a la vez aportar nutrientes a tu dieta.
- Una taza de 250 ml de agua caliente o temperatura ambiente.
- 20cc (10g) de Kenollagen MCT.
- Café (10g – dependiendo el gusto del consumidor).
- Espolvorear canela o cacao en polvo una vez servido.
- Verter la cantidad recomendada de Kenollagen MCT en 200 ml de agua.
- Disolver el café en 50ml de agua caliente.
- Mezclar las dos combinaciones.
En caso de querer la bebida como un capuchino, puedes utilizar tu licuadora o termo-licuadora para que tenga la consistencia espumante que desees.
Pancakes con Kenollagen MCT
Hacer pancakes con este suplemento alimenticio es una excelente manera de agregar valor nutritivo y sabroso a tu desayuno o merienda.
- 1 taza de harina de avena integral (puedes triturar copos de avena en una licuadora hasta obtener harina)
- 2 scoop 40cc (20g) de Kenollagen MCT.
- 1 cucharadita de polvo de hornear.
- Una pizca de sal.
- 1 taza de leche (puede ser leche regular, leche de almendras, leche de avena, etc.)
- 1 huevo.
- 1 cucharada de aceite de coco o aceite de tu elección.
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio.
- Canela en polvo.
- Miel.
- Frutas o nueces.
- Yogur griego.
- En un tazón grande, mezcla la harina de avena, el Kenollagen MCT, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal. Si deseas, puedes agregar canela u otros sabores secos en este punto.
- En otro tazón, bate el huevo y luego agrega la leche y el aceite. Si lo deseas, puedes agregar extracto de vainilla u otros sabores líquidos en este punto.
- Vierte los ingredientes húmedos en los ingredientes secos y mezcla hasta que obtengas una masa homogénea. No mezcles en exceso, solo lo suficiente para combinar los ingredientes.
- Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y unta un poco de aceite para evitar que los pancakes se peguen.
- Vierte aproximadamente 1/4 de taza de masa en la sartén caliente para formar cada pancake. Cocina hasta que aparezcan burbujas en la superficie y los bordes estén dorados, luego voltea el pancake y cocina el otro lado hasta que esté dorado.
- Repite el proceso con el resto de la masa.
- Una vez que hayas cocinado todos los pancakes, puedes acompañarlos con tus ingredientes favoritos u opcionales.
¡Disfruta tus pancakes con Kenollagen MCT como una opción deliciosa y nutritiva para tus comidas junto con tus toppings preferidos!
PUDÍN CON KENOLLAGEN MCT
- 20cc (10g) de Kenollagen MCT por cada porción.
- 2 tazas de leche de almendras.
- Gelatina sin sabor, a gusto de la consistencia de cuajado que desee.
- Endulzar con cualquier producto de su elección.
- En un tazón pequeño, mezcla la gelatina sin sabor con 1/4 de taza de leche fría. Remueve bien hasta que la gelatina se disuelva por completo. Deja reposar durante unos minutos para que la gelatina se hidrate.
- En una olla calentar el resto de leche a fuego medio, sin dejar que llegue a hervor.
- Agrega la gelatina hidratada a la leche caliente y mezcla hasta que se disuelva completamente.
- Añade el Kenollagen MCT, la cantidad recomendada, a la mezcla de leche y gelatina. Revuelve vigorosamente hasta que el polvo de colágeno se haya disuelto por completo y no haya grumos.
- Prueba la mezcla y endulza con cualquier producto de tu elección.
- Vierte la mezcla en un recipiente o en recipientes individuales, como moldes de pudín o vasitos.
- Refrigera los recipientes hasta que el pudín esté firme y cuajado, obtendrás un postre delicioso y rico en colágeno y MCT.
Batido con Molto Energy Creatina
Hacer un batido proteínico de Molto Energy Creatina te ayudará y llenará de energía para tus rutinas de ejercicios diarias.
- 1 Guineo.
- 4 Frutillas.
- 1 Taza o 1 taza ½ de agua o leche de almendras.
- 10 cc (6.1g) de Molto Energy Creatina.
- Endulzar con cualquier producto de su elección.
- Lavar, pelar, y cortar el guineo y las frutillas.
- Incorporar las frutas en la licuadora.
- Agregar la leche o agua a la licuadora.
- Agregar la cantidad recomendada de Molto Energy Creatina.
- Batir hasta obtener la consistencia deseada, servir y disfrutar.
SMOOTHIE TROPICAL MOLTO ENERGY CREATINA
¡Disfruta de una deliciosa bebida con los beneficios adicionales de la creatina! Refrescándote y brindándote un impulso de energía.
- 10 cc (6.1g) de Molto Energy Creatina.
- 1 taza de jugo de piña.
- 1 taza de jugo de mango.
- 1 plátano maduro.
- 1/2 taza de agua de coco.
- Hielo.
- En la licuadora agrega el jugo de piña, jugo de mango jugo de coco y el plátano en trozos.
- Agrega la cantidad indicada de Molto Energy Creatina a la licuadora.
- Si deseas una consistencia más espesa y fría, agrega unos cubitos de hielo a la licuadora.
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Prueba el smoothie y ajusta los sabores según sea necesario. Si deseas un sabor más dulce, puedes agregar un poco de miel o endulzar con cualquier producto de su elección.
- Una vez que el smoothie tenga la consistencia y el sabor deseados, viértelo en tu vaso.
- Si lo deseas, puedes decorar los smoothies con rodajas de frutas tropicales, como piña o mango, para darles un toque adicional.
¡Y listo! Ahora puedes disfrutar de un refrescante smoothie tropical con los beneficios adicionales de la creatina. Este smoothie es perfecto como desayuno, merienda o para recuperarte después de hacer ejercicio.
Kenollagen 100% en bebidas refrescantes
Al ser colágeno hidrolizado y sin sabor puede agregarlo a cualquier bebida refrescante que desee.
- Té en sobre (el sabor de preferencia el gusto del consumidor)
- Agua
- Endulzar con cualquier producto de su elección.
- Hielo
- Un sobre de 10g de Kenollagen 100%
- Elige la variedad de té que más te guste, aunque te recomendamos que uses un té suave, porque el sabor del mismo se concentra al enfriarse.
- Usar ¾ partes del agua necesaria para elaborar té caliente
- Cuando hayas hecho el té, puedes añadir edulcorante de origen natural a tu gusto y después podrás removerlo para que se deshaga.
- Dejarlo enfriar antes de meterlo en la nevera.
- A la hora de servir, le podrás añadir un sobre de 10g de kenollagern 100% y procede a mezlcarlo.
- Cuando este lista la mezcla, añade hielo para que esté todavía más frío y refrescante.
Yogurt + Frutas con Kenollagen 100%.
- Yogurt natural o griego.
- Un sobre de 10g de Kenollagen 100%.
- Frutas frescas.
- Semillas de chía o granola.
- Servir en un vaso o tazón personal la cantidad de yogurt que desee.
- Colocar el sobre de colágeno hidrolizado y mezclar bien.
- Luego agregar las frutas frescas (picadas en trozos pequeños) e ingredientes opciones para obtener así una opción de desayuno lleno de proteínas y colágeno.